FAZOLOVÝ HUMMUS



Veganský oběd, co vás napumpuje energií:

Na talíři rajčata ze zahrádky, kukuřičné plátky, fazolový "hummus" v misce, jako dezert pár sušených datlí a místo piva hrnek čaje tulsi.

FAZOLOVÝ HUMMUS

(veganský)

1 konzerva fazolí (pro méně líné jsou lepší variantou fazole nekonzerované)

1 lžíce tahini

1 stroužek česneku

1/2 lžíce čerstvé citronové šťávy

1/4 lžičky mletého římského kmínu

1 lžíce a klidně i víc extra virgin olivového oleje

kdo rád pálivé, přidejte podle chuti čili

trošku mořské soli a nebo sojovky

Všechno rozmixujte na jemno tyčovým mixérem. Případně přidejte trochu vody, pokud se vám hummus zdá být moc hustý.

Pak už dobrou chuť, spoustu energie a radostnou čistou mysl!

#Vegan #Krásaazdraví #Energie

To live a happy life is not a coincidence, it is a choice.

Katy Yaksha

YOU CAN DO ANYTHING YOU WANT

© 2020 KATY YAKSHA

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon